Alles, was du wissen musst
Verstehe dich selbst.
Ganzheitlich.
MENTO verbindet emotionale Reflexion mit wissenschaftlicher Körperanalyse. Kein Therapeut. Kein Diagnose-Tool. Ein Spiegel — für Seele und Körper.
Dein Begleiter
Was ist MENTO?
MENTO ist dein persönlicher Begleiter für mentale Stärke. Eine App, die dir hilft, deine Gedanken zu ordnen, deine Gefühle zu verstehen und neue Perspektiven zu gewinnen. Kein Hokuspokus, sondern moderne Psychologie, einfach und zugänglich gemacht.
Reflexion & Klarheit
Gewinne durch gezielte Fragen und Denkanstöße neue Einsichten über dich selbst.
Emotionale Balance
Lerne, deine Gefühle zu verstehen und zu regulieren, um gelassener durch den Alltag zu gehen.
Sicher & Anonym
Deine Daten sind bei uns sicher. Alles, was du teilst, bleibt zu 100% privat und verschlüsselt.
Wissenschaftlich fundiert
Unsere Methoden basieren auf bewährten Ansätzen aus Psychologie und Neurowissenschaft.
MENTO in 60 Sekunden
Ein kurzer Einblick, wie MENTO dich im Alltag unterstützen kann.
Evidenzbasiert
Wissenschaft des Wohlbefindens
MENTO basiert auf drei Säulen: Positive Psychologie, kognitive Verhaltenstherapie und Achtsamkeit. Wir übersetzen wissenschaftliche Erkenntnisse in einfache, wirksame Übungen für deinen Alltag.
MBCT
Mindfulness-Based Cognitive Therapy
Verbindet Achtsamkeit mit kognitiver Therapie, um automatische Denkmuster zu erkennen und bewusst zu unterbrechen.
IFS
Internal Family Systems
Hilft dir, innere Anteile zu verstehen und in einen heilsamen Dialog mit dir selbst zu treten.
Logotherapie
Viktor Frankls Sinntherapie
Unterstützt dich dabei, persönlichen Sinn zu finden — auch in schwierigen Lebensphasen.
GFK
Gewaltfreie Kommunikation
Fördert empathische Selbstwahrnehmung und hilft, Bedürfnisse klar zu erkennen und auszudrücken.
Positive Psych.
Positive Psychologie
Fokussiert auf Stärken, Dankbarkeit und Wachstum — für ein erfülltes und resilientes Leben.
Darm-Hirn-Achse
Dein Mikrobiom: Der Schlüssel zur Psyche
Wusstest du, dass dein Bauch und dein Gehirn ständig miteinander kommunizieren? Die Darm-Hirn-Achse ist ein entscheidender Faktor für deine Stimmung und dein Wohlbefinden. Eine gesunde Darmflora kann nachweislich Stress reduzieren und die mentale Gesundheit verbessern.
1.900+
Bakterienstämme analysiert
47
Biomarker erfasst
100%
Personalisiert
1x
Ein Test — tiefe Einblicke
Dein Weg
Zwei Wege, ein Ziel: Dein Wohlbefinden
Ob du lieber schreibst oder sprichst — MENTO passt sich deinem Stil an.
Mentales Coaching
Reflexion & Selbsterkenntnis
Tägliche Reflexion mit KI-gestütztem Tagebuch, Stimmungstracking und personalisierten Coaching-Sessions.
- KI-Tagebuch mit Reflexionsfragen
- Stimmungs- und Emotionstracking
- Geführte Coaching-Sessions
- Persönliche Wachstumsanalyse
Ganzheitlich + Mikrobiom
Körper & Geist verbinden
Alles aus dem mentalen Coaching plus Mikrobiom-Analyse für die Verbindung von Darm und Psyche.
- Alles aus dem mentalen Coaching
- Mikrobiom-Testkit für Zuhause
- Personalisierte Ernährungsempfehlungen
- Darm-Hirn-Achse verstehen
Ende-zu-Ende verschlüsselt
Deine Daten sind sicher
DSGVO-konform
EU-Datenschutz garantiert
100% Anonym
Keine persönlichen Daten nötig
24/7 Verfügbar
Immer für dich da
Das interaktive Tagebuch
Mehr als nur ein leeres Blatt. MENTO hört zu, fragt nach und hilft dir, deine Gedankenwelt zu erforschen. Entdecke Muster, feiere Erfolge und wachse mit jedem Eintrag.
Reflektieren
Gedanken sortieren
“Das Tagebuch, das zuhört, versteht und mit dir wächst.
Das Team
Die Gründer
Zwei Visionäre. Eine gemeinsame Mission.
Christopher Hanfstein
Gründer & CEO
"Ich habe MENTO aus eigener Erfahrung gegründet. Jahrelang habe ich nach einem Werkzeug gesucht, das mir hilft, meine innere Welt zu verstehen. Mit MENTO bauen wir genau das: einen zugänglichen, intelligenten Begleiter für jeden."
Annam Hanfstein
Co-Gründerin & Wissenschaftliche Leitung
"Als Ärztin und Wissenschaftlerin sehe ich täglich die enge Verbindung von Körper und Psyche. Mit MENTO und der optionalen Mikrobiom-Analyse schaffen wir einen ganzheitlichen Ansatz, der weit über das klassische Coaching hinausgeht."
Wir glauben, dass jeder Mensch die Werkzeuge verdient, sich selbst besser zu verstehen — wissenschaftlich fundiert, empathisch begleitet und jederzeit zugänglich.
— Christopher & Annam Hanfstein
Interview auf der HealthTech Messe
Häufige Fragen
Häufige Fragen
Nein. MENTO ist kein Therapie-Tool und kein Diagnose-System. MENTO ist ein Reflexionsbegleiter, der dir hilft, deine Gefühle zu benennen und innere Muster zu erkennen. Bei psychischen Erkrankungen empfehlen wir immer den Gang zu einem qualifizierten Therapeuten.
Alle Daten sind Ende-zu-Ende verschlüsselt und 100% anonym. Es gibt keinen Weiterverkauf von Daten. MENTO schafft einen geschützten Raum nur für dich — technisch und menschlich. Wir halten uns strikt an die DSGVO und den UK Data Protection Act 2018.
Wir analysieren die Zusammensetzung deines Darm-Mikrobioms. Das gibt Aufschluss über die Vielfalt deiner Darmbakterien und mögliche Dysbalancen. Du erhältst personalisierte Empfehlungen für Ernährung und Lebensstil, um dein Wohlbefinden zu steigern. Die Analyse ist optional und kein Muss, um MENTO zu nutzen.
MENTO ist für jeden geeignet, der sich persönlich weiterentwickeln und seine mentale Gesundheit stärken möchte. Es ist ideal für Menschen, die nach einem einfachen, zugänglichen Weg suchen, um Selbstreflexion in ihren Alltag zu integrieren. Es ist kein Vorwissen nötig.
Die Basis-Version von MENTO mit dem Tagebuch ist kostenlos. Für den vollen Funktionsumfang mit dem KI-Coach, geführten Audio-Sessions und der Mikrobiom-Analyse gibt es MENTO Premium. Die genauen Preise findest du auf unserer Angebotsseite.
MENTO ist mehr als nur ein Tagebuch oder eine Meditations-App. Es ist ein interaktiver Begleiter. Die Kombination aus KI-gestütztem Dialog, personalisierten Audio-Sessions und optionaler Mikrobiom-Analyse ist einzigartig. Wir verbinden mentale und körperliche Gesundheit.
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Starte noch heute deine Reise zu mehr Klarheit und Wohlbefinden. Dein persönlicher Begleiter wartet auf dich.
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